Wenn der Wald Fülle schenkt – Ein Frauen-Retreat im Thüringer Wald
16.10.2026 – 18.10.2026
Das Retreat richtet sich an Frauen, die Ruhe, Natur und bewusste Auszeit suchen und sich mit sich selbst rückverbinden möchten. Der Thüringer Wald lädt im Herbst, um die Zeit des Erntedankfestes dazu ein, sich durch die äußere Fülle des Waldes mit innerer Fülle aufzuladen.
Genussaufenthalt im Naturhotel Gastinger:
Frischer Willkommens-Tee
2 Übernachtungen inkl. Frühstück
2 Abendmenüs
Saunanutzung
Souvenir aus dem hauseigenen Keramikatelier
2 Stunden am Samstag im Wald:
- Entspannungs-Waldbaden mit Übungen, die die Sinne öffnen / Fülle des Waldes wahrnehmen
- Atemübungen mit der heilsamen Luft des Waldes
- Achtsamkeitsübungen, um den Alltag hinter sich zu lassen Loslassritual im Wald (Die Jahreszeit Herbst lädt dazu ein, Altes loszulassen, damit Raum für neue Fülle entstehen kann.)
- Qigong-Energieübungen
- Kleiner Abschlusskreis
2 Stunden am Sonntag im Wald:
- Entspannungs-Waldbaden für ein achtsames Ankommen im Wald
- Herbstmandala der Fülle legen
- Fülle- und Dankbarkeitsmeditation inkl. Journaling
- Abschlussritual
Katrin Sommer ist Kursleiterin für Waldbaden und Qi Gong. Der Thüringer Wald ist ihre Heimat und schon immer war sie gerne in der Natur. Jedoch hat sie den Wald erst so richtig kennen und lieben gelernt, als ihr Sohn in den Waldkindergarten ging. Als sie dann beim Waldbaden das erste Mal einen Schmetterling aus nächster Nähe beobachtet hat, wie er mit seinem Saugrüssel Nektar aus einer Blüte trinkt, war sie vom Erlebnis Wald nur noch begeistert.
Qi Gong praktiziere sie seit 26 Jahren und hat es seit der ersten Übungsstunde geliebt. Wenn sie bei den Übungen das Qi fließen spürt, die Hände voller Energie kribbeln und sich die Gedanken ausschalten, weiß sie, dass sie hier richtig ist. Die Verbindung von Waldbaden und Qi Gong ist für sie eine wundervolle Kombination voller Natürlichkeit, Erdverbundenheit und Sein. Es bedeutet für sie, in gesunder Waldluft durchzuatmen und in ihrer Mitte zu sein für körperliches und seelisches Wohlbefinden.
- Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald ®:
Ausbildung (6 Tage im Jahr 2020) bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit - Zertifzierte Qigong-Kursleiterin:
Ausbildung (3 Jahre 2013-2015) bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.
Qigong nach Prof. Jiao Guorui: 15 Ausdrucksformen, 8 Brokate, Das Spiel der 5 Tiere, Youfagong, Qigong Yangsheng Übungspraxis mit Kindergruppen ab 5 Jahren
ab 405 € (abhängig von Zimmerkategorie und Einzel- oder Doppelbelegung)
Anfrage über Kontaktformular mit Vermerk im Kommentarfeld: „Wenn der Wald Fülle schenkt“
Verwöhnpaket zum Wochenanfang
– 2 Nächte –
Schon Sonntag und noch gar keine Lust auf die neue Arbeitswoche? Dann verlängern Sie einfach das Wochenende bei uns!
Reisen Sie am Sonntagnachmittag an und genießen Sie Ihren Tag in unserer grenzenlosen Natur. Lassen Sie sich kulinarisch verwöhnen mit einem besonderen Menü am Sonntagabend. Und während Ihre Kolleg:innen am Montag schon längst vor dem Computer sitzen, lassen Sie den Tag ganz entspannt beginnen. Mit Blick in unseren malerischen Wiesengrund.
Lust auf Action? Dann hinaus in die Berge. Zu Fuß, mit den Skiern oder mit dem Rad. Um sich danach den wohltuenden Köstlichkeiten hinzugeben.
2 Übernachtungen mit Frühstück
Sonntagsmenü mit Thüringer Klößen
Menü aus unserem Kulinarischen Kalender
Saunaaufenthalt
Empfehlungen zu Wander- und Ausflugszielen
ab 190 € pro Person (abhängig von Zimmerkategorie und Einzel- oder Doppelbelegung)
Anfrage über Kontaktformular mit Vermerk im Kommentarfeld: Verwöhnpaket
Vier Jahreszeiten
– 7 Nächte –
Der Rennsteig – ein Wanderparadies zu jeder Jahreszeit.
Das Vessertal – inspiriert mit seiner stillen Schönheit.
Der Einstieg in Wanderwege und Skiloipen direkt am Haus inmitten unberührter Natur machen das Hotel Gastinger zu einem der besten Ausgangspunkte im Thüringer Wald. Aufgrund der hervorragenden Lage des Hotel Gastinger genießen Sie auf unserer Panoramaterrasse die wohltuenden Sonnenstrahlen bis in die Abendstunden.
7 Übernachtungen mit Frühstück vom Büfett
Menü „Thüringen Rustikal“
Abendessen als 4-Gang „Romantik-Menü“
3-Gang-Menü aus dem „Kulinarischen Kalender“
4 x Halbpension
Saunaaufenthalt
Empfehlungen zu Wander- und Ausflugszielen
ab 678 € pro Person (abhängig von Zimmerkategorie und Einzel- oder Doppelbelegung)
Anfrage über Kontaktformular mit Vermerk im Kommentarfeld: Vier Jahreszeiten
Kurzurlaub
– 4 Nächte –
Zeit zum Durchatmen.
Zwischen den Gipfeln des Thüringer Waldes beginnt jeder Tag mit dem Duft frischer Bergluft und dem Ruf der Natur. Beim Wandern über sonnige Wiesen, durch stille Wälder und entlang klarer Bäche spürt man, wie sich der Geist weitet und der Körper zur Ruhe kommt. Kaltes Wasser belebt die Sinne, und der Blick schweift über das Panorama. Am Abend wartet die Thüringer Küche – ehrlich, aromatisch und regional. Eine Auszeit, die Kraft schenkt.
4 Übernachtungen mit Frühstück vom Büfett
1 x Abendessen als 4-Gang „Romantik-Menü“
3 x Halbpension
Saunaaufenthalt
Empfehlungen zu Wander- und Ausflugszielen
ab 393 € pro Person (abhängig von Zimmerkategorie und Einzel- oder Doppelbelegung)
Anfrage über Kontaktformular mit Vermerk im Kommentarfeld: Kurzurlaub
Romantik-Traum-Aufenthalt
– 1 Nacht –
Einmal die Zeit vergessen und sich in romantische Zweisamkeit im Hause Gastinger hüllen. Wandern in Stille und Abgeschiedenheit, gemeinsames Entschleunigen in den Sonneninseln im Wiesengrund und die wohltuende Hitze der Sauna erwarten Sie. Am Abend rundet ein ganz besonderes Menü mit vier oder fünf Gängen Ihren gemeinsamen Tag ab.
ab 275 € pro Person (abhängig von der Zimmerkategorie)
Anfrage über Kontaktformular mit Vermerk im Kommentarfeld: Romantik-Traum-Aufenthalt
Traumhaftes Wochenende
– 2 Nächte –
Einmal die Zeit vergessen und sich in romantische Zweisamkeit im Hause Gastinger hüllen. Wandern in Stille und Abgeschiedenheit, gemeinsames Entschleunigen in den Sonneninseln im Wiesengrund und die wohltuende Hitze der Sauna erwarten Sie. Liebevoll zusammengestellte Menüs und das Sektfrühstück am Morgen machen die gemeinsamen Stunden umso zärtlicher.
Übernachtung im Himmelbett
Sauna für 2 Personen
Sektfrühstück im Himmelbett
3-Gang-Menü aus unserem Kulinarischen Kalender
1 weitere Nacht im Himmelbett und Frühstück vom Büfett
ab 485 € pro Person (abhängig von der Zimmerkategorie)
Anfrage über Kontaktformular mit Vermerk im Kommentarfeld: Traumhaftes Wochenende
